Naturopatia

Il tè verde, ricco di catechine e caffeina, offre benefici antiossidanti, antimicrobici e antiinfiammatori, con potenziali effetti preventivi su malattie croniche. Va però assunto con moderazione, soprattutto in caso di patologie o assunzione di farmaci, per possibili interazioni e controindicazioni.

Introduzione e meccanismi di regolazione epigenetica Con il termine “epigenetica” si indica un meccanismo adattativo dell’espressione genica in risposta a stimoli ambientali che influenza le attività della cellula [1]. Queste modifiche sono indipendenti dal fenomeno ereditario, ovvero i cambiamenti avvengono anche in cellule che non si dividono come le cellule del sistema nervoso centrale o

La talassoterapia sfrutta acqua di mare, sole e aria marina per favorire salute e benessere. È particolarmente efficace nella psoriasi, con tassi di successo oltre l’85% al Mar Morto, e utile anche nelle patologie reumatiche. Grazie all’azione combinata di minerali e raggi UV, migliora pelle, mobilità e qualità della vita, senza farmaci sistemici.

Introduzione Spesso fra le persone sorge il dubbio se sia meglio utilizzare il calore o il freddo come forma di terapia in risposta a determinate situazioni dolorose. In generale l’utilizzo del ghiaccio o crioterapia è ampiamente accettato e praticato nella gestione delle lesioni acute dei tessuti molli [1]. In questa review si prende spunto da

Introduzione ed evidenze scientifiche Notoriamente molte persone dicono di manifestare dei dolori in determinate circostanze climatiche o di sentire un aggravamento dei sintomi. La relazione fra essere umano e ambiente è un fattore molto importante quando si osserva dal punto di vista della tradizione medica orientale; anche se la medesima osservazione vale per la medicina

Introduzione e cenni storici Il massaggio Tuina costituisce uno degli strumenti più importanti all’interno delle pratiche terapeutiche di riequilibrio della medicina tradizionale cinese (MTC) assieme all’agopuntura, alla moxibustione, al qigong, alla dietetica, alla farmacoterapia. Da sempre in quest’antichissima cultura si è data importanza alla possibilità di autotrattarsi e di gestire in autonomia tutta una serie di

L’utilizzo del bendaggio è diventato una pratica sempre più diffusa: il taping trova largo impiego in diversi contesti: riabilitazione, prevenzione, performance. Il suo impiego cominciò dagli anni 70’ per opera del chiropratico giapponese Kenzo Kase e trovò la sua esplosione alle olimpiadi di Seoul del 1988. È stato osservato come l’applicazione del nastro sia importante

La tecnica della moxibustione è una pratica antichissima sviluppatasi in Cina migliaia di anni fa. Difficile risalire alla sua esatta collocazione temporale; la sua diffusione si tende a far risalire al “periodo degli aghi di pietra”, così chiamato perché, durante degli scavi, furono ritrovati degli aghi in pietra risalenti al 2000 a.C. Il suo grande

Per comprendere il concetto del “Qi”, occidentalmente tradotto come energia, è necessario comprendere la visione della medicina tradizionale cinese secondo cui la malattia è sempre la conseguenza di uno squilibrio energetico preesistente. Affrontare l’argomento del Qi permette di osservare come la medicina cinese si sia da sempre impegnata a comprendere la salute e cosa sia possibile

Lo stress influisce su metabolismo, immunità e salute generale. Può essere positivo (eustress) o dannoso (distress). Lo stress cronico aumenta colesterolo, infiammazione e rischio di malattie, mentre tecniche antistress come meditazione e Taijiquan migliorano difese immunitarie e benessere psicofisico.