Ginnastica Posturale con Pancafit® Group
Un respiro condiviso per ritrovare equilibrio, postura ed energia
Ginnastica Posturale con Pancafit® Group è un corso posturale in piccoli gruppi che utilizza il Metodo Raggi® e le panche Pancafit® per lavorare sulle catene muscolari in modo globale e decompensato. A differenza della seduta individuale, qui l’esperienza è condivisa con altre persone (max 4 per volta), mantenendo comunque la cura, l’attenzione e la qualità tipiche del Metodo Raggi®.
Come funziona la Ginnastica Posturale con Pancafit® Group
Attraverso sequenze guidate e progressive, i partecipanti lavorano in postura corretta senza permettere al corpo di mettere in atto i consueti compensi.
Il lavoro in gruppo permette di:
- Allungare in profondità le catene muscolari.
- Migliorare la respirazione sbloccando il diaframma.
- Ridurre tensioni e rigidità.
- Prevenire dolori e disagi posturali.
- Ritrovare energia e benessere.
Grazie alla condivisione con altre persone, l’esperienza diventa più motivante e stimolante, pur restando altamente personalizzata grazie al numero ridotto di partecipanti.
I benefici della Ginnastica Posturale con Pancafit® Group
Il corso permette di ottenere benefici simili al lavoro individuale, con l’aggiunta della dimensione di gruppo che rende più costante la pratica:
- Miglioramento della postura e della mobilità articolare.
- Riduzione di dolori muscolari e tensioni.
- Supporto in caso di rigidità croniche e stress.
- Respiro più libero ed efficace.
- Maggiore consapevolezza corporea.
Perchè scegliere il gruppo?
Numero limitato
Massimo 4 partecipanti, più attenzione ad ognuno.
Regolarità
La pratica settimanale consolida i risultati.
Condivisione
Allenarsi con altri stimola la motivazione e crea un ambiente positivo.
Dove partecipare
A Firenze, presso lo studio, sono attivi corsi di Ginnastica Posturale con Pancafit® Group.