Scopri il Qi Gong
Energia, Benessere e Salute a Portata di Mano
Il Qi Gong è molto più di un semplice esercizio: è un’antica arte cinese che ti insegna a coltivare e far fluire il qi, l’energia vitale che sostiene mente e corpo. Attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e meditazione, il Qi Gong aiuta a prevenire malattie, migliorare la salute e allungare la vita.
Come funziona il Qi Gong?
Il Qi Gong si basa su pratiche millenarie tramandate e coltivate dalla medicina tradizionale cinese, finalizzate a regolare e rinforzare l’energia interna, il “qi”. Il Qigong
(ginnastiche mediche) rappresenta, infatti, uno dei cinque pilastri della medicina tradizionale cinese (agopuntura, massaggio tuina, dietetica, fitoterapia, ginnastiche mediche); attraverso esercizi fisici, respiratori e meditativi, impari a gestire al meglio la tua energia vitale, migliorando il benessere generale.
- Movimenti armoniosi che stimolano l’equilibrio e la flessibilità.
- Respirazione profonda per ossigenare corpo e mente.
- Meditazione attiva per ritrovare calma e concentrazione.
Benefici concreti per corpo e mente
Praticare Qi Gong regolarmente significa ottenere:
- Miglior equilibrio e coordinazione.
- Maggiore forza e flessibilità muscolare.
- Riduzione dell’ansia e miglior qualità del sonno.
- Sollievo da dolori articolari, reumatici e infiammazioni croniche.
- Controllo della pressione sanguigna e salute cardiovascolare.
- Miglior gestione della fragilità negli anziani.
- Supporto prezioso nei percorsi oncologici.
Perchè farlo con me?
Ciò che insegno non è scollegato dal mondo reale. È inserito in una visione profonda dell’essere umano, costruita in anni di esperienza concreta.
Sono Dottore in Scienze Motorie, specializzato in Posturologia ed esperto di Medicina Tradizionale Cinese. Ho integrato la conoscenza scientifica del corpo con le antiche pratiche energetiche, portando avanti un approccio unico, efficace e moderno.
Negli anni ho svolto:
- Viaggi studio in Cina, non solo per il Qigong, ma anche per studiare la medicina cinese direttamente negli ospedali.
- Incontri diretti con Maestri autentici, esperienze sul campo difficilmente replicabili altrove.
- Un costante aggiornamento e pratica personale: non insegno nulla che non abbia sperimentato e integrato nel mio stesso cammino.
Quando ti eserciti con me, non ricevi solo tecniche. Ricevi visione, contesto, esperienza viva. È un lavoro serio, guidato e radicato, che ti permette di crescere come praticante ma anche come essere umano.
Dove e come praticare il Qi Gong?
Il Qi Gong è un’attività adatta a tutti, senza limiti di età o preparazione fisica. Puoi praticarlo comodamente presso il mio studio, all’interno dei corsi di Ginnastica Posturale, Qi Gong e Taiji dove sarai seguito passo dopo passo. Se preferisci, puoi anche seguire gli esercizi online, con lezioni semplici e accessibili direttamente da casa tua.
Vuoi iniziare a vivere meglio con il Qi Gong?
Ritrova energia, salute e serenità con il Qi Gong — la tua energia vitale ti sta aspettando!