Cos’è il Taiji Quan?
Elisir di lunga vita
Il Taiji Quan è una delle più preziose arti marziali cinesi, tramandata da secoli come patrimonio culturale e oggi apprezzata in Occidente soprattutto come ginnastica dolce per la longevità e il benessere psico-fisico.
Come funziona il Taiji Quan?
Il Taiji si distingue per movimenti:
- Lenti.
- Morbidi.
- Fluidi.
- Circolari.
Questa lentezza non è segno di debolezza, ma la chiave per sviluppare consapevolezza, controllo e permettere all’energia interna (qi) di fluire liberamente, guidata dalla mente in ogni istante.
Le sue celebri “forme” sono sequenze di movimenti collegati che si susseguono come onde continue, esprimendo un’armonia perfetta fra corpo e spirito.
Il principio della spirale alla base del Taiji è in linea con le più moderne scoperte scientifiche nel campo del movimento, che confermano come il corpo si muova naturalmente per mezzo di traiettorie elicoidali.
I benefici del Taiji Quan
Numerosi studi scientifici confermano i suoi effetti terapeutici su:
- Malattie neurologiche (ictus, Parkinson, sclerosi multipla, disfunzioni cognitive).
- Malattie reumatologiche (artrite, fibromialgia, spondilite).
- Problemi ortopedici (artrosi, lombalgia, osteoporosi).
- Malattie cardiovascolari (infarto, insufficienza cardiaca).
- Patologie polmonari croniche.
- Supporto nelle terapie oncologiche.
Praticare Taiji Quan significa anche migliorare la postura, il controllo del movimento e la gestione del corpo, per vivere con più agilità e meno dolore.
Perchè farlo con me?
Ciò che insegno non è scollegato dal mondo reale. È inserito in una visione profonda dell’essere umano, costruita in anni di esperienza concreta.
Sono Dottore in Scienze Motorie, specializzato in Posturologia ed esperto di Medicina Tradizionale Cinese. Ho integrato la conoscenza scientifica del corpo con le antiche pratiche energetiche, portando avanti un approccio unico, efficace e moderno.
Negli anni ho svolto:
- Viaggi studio in Cina, non solo per il Qigong, ma anche per studiare la medicina cinese direttamente negli ospedali.
- Incontri diretti con Maestri autentici, esperienze sul campo difficilmente replicabili altrove.
- Un costante aggiornamento e pratica personale: non insegno nulla che non abbia sperimentato e integrato nel mio stesso cammino.
Quando ti eserciti con me, non ricevi solo tecniche. Ricevi visione, contesto, esperienza viva. È un lavoro serio, guidato e radicato, che ti permette di crescere come praticante ma anche come essere umano.
Dove puoi praticare il Taiji Quan?
Adatto a tutte le età, il Taijii è considerato la vera ginnastica della longevità.
Puoi partecipare ai corsi presso il mio studio all’interno delle classi di Ginnastica Posturale, Qi Gong e Taiji.
Vuoi migliorare la tua salute e ritrovare energia?
Riscopri il piacere di muoverti in armonia con il Taiji Quan — un cammino verso una vita più sana e felice.